El taller està dissenyat per introduir el participant d’una manera fàcil i progressiva en el món del ioga. Es treballaran estiraments per mobilitzar articulacions i s’ensenyaran tècniques de respiració, concentració i relaxació.
Aprendrem:
– a fer les postures bàsiques del ioga expilcades anatòmicament per descobrir els punts on s’acumula tensió
– a adoptar diferents postures a la nostra condició física
– a practicar-lo internament
– a relaxar-nos
El taller està enfocat a totes les edats i hi ha la possibilitat de formar grups de persones amb fibromialgia.
Durada: del 3 d’octubre al 19 de juny
Horari: dimecres o divendres de 7 a 8 del vespre.
Preu: Soci mensual: 31 euros
Soci trimestral: 82 euros
També hi ha l’opció de fer les dues sessions setmanals.
Inscripcions a les oficines del Círcol Catòlic, dilluns, dimarts i dimecres de 10 a 2 del migdia i dijous de 4 a 8 de la tarda.
