El taller està dissenyat per introduir el participant d’una manera fàcil i progressiva en el món del ioga. Es treballaran estiraments per mobilitzar articulacions i s’ensenyaran tècniques de respiració, concentració i relaxació.

Aprendrem:

– a fer les postures bàsiques del ioga expilcades anatòmicament per descobrir els punts on s’acumula tensió

– a adoptar diferents postures a la nostra condició física

– a practicar-lo internament

– a relaxar-nos

El taller està enfocat a totes les edats i hi ha la possibilitat de formar grups de persones amb fibromialgia.

Durada: del 3 d’octubre al 19 de juny

Horari: dimecres o divendres de 7 a 8 del vespre.

Preu:  Soci mensual: 31 euros

          Soci trimestral: 82 euros

També hi ha l’opció de fer les dues sessions setmanals.

Inscripcions a les oficines del Círcol Catòlic, dilluns, dimarts i dimecres de 10 a 2 del migdia i dijous de 4 a 8 de la tarda.